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春末夏初,常按5大穴位“身体不拥堵”!

春末夏初,常按5大穴位“身体不拥堵”!

春分以后,阳气越来越盛,大量气血从里往外走,如果你的经络不通,就会出现拥堵现象。而春天疏通经络比任何时候都重要,而且借着气血往外走的时候疏通,也会事半功倍。

人体经脉上有361个穴位,如果再加上经脉之外的穴位,就有上千个。掌握中医穴位知识,就等于找到了人体与生俱来自带的“养生按钮”,通过推拿、按摩这些穴位,对强身健体大有帮助。

今天小理君为大家详解5个穴位,可对症治病。

春末夏初,常按5大穴位“身体不拥堵”!

1、风府穴,耳朵根——缓解眼疲劳

此连线上有风池穴,属足少阳胆经,肝胆互为表里,肝开窍于目。当眼睛疲劳时,不妨应用穴位按摩法,治疗眼部疾病,促进眼周的血液循环。

春末夏初,常按5大穴位“身体不拥堵”!

按揉方法:

用大拇指或食指沿【风府穴与耳朵根的连接红线】依次按揉。一天按摩2次,按摩5分钟。

一般情况下,按摩完后,眼干、眼涩、眼痛的症状会立马缓解,眼睛立刻明亮起来。

春末夏初,常按5大穴位“身体不拥堵”!


2、合谷穴——清热解毒

合谷穴属于手阳明大肠经。有清热解表、通络镇痛的作用,对头面部疾病,有很好的缓解和治疗作用。

主治:

  • 牙痛、咽痛、头痛、腹痛

  • 头昏、困倦、耳鸣、耳聋

  • 晕车、便秘

  • 缓解低血压、预防老年痴呆

春末夏初,常按5大穴位“身体不拥堵”!

按揉方法:

用大拇指指尖用力按揉合谷穴100—200次,每日一次。指压时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压。

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3、三阴交穴——滋阴养颜

女人常揉三阴交终身不变老。三阴交,这是肝、脾、肾3条阴经的交汇处,它被称为女人的“不老穴”,是妇科疾病的首选穴。


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