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大学生从128斤瘦到92斤

大学生从128斤瘦到92斤,没节食没吃药,用最原始的方法瘦下来!

有句话说得好,叫做人走茶凉,换人换热茶,这是每个人的人生中都经常会要面对的问题。当然也会有很多人想不开,看不透,然后去痛恨其中的人情世故。但是呢,人生中的因缘际会确实是这样,一路相逢,一路告别,一路远去。

大家好,我叫嫣儿,今年21岁,现在还是一位大学生,身高165,目前体重92斤,想当初我的体重最重的时候有128斤。因为我自己是我是一个玩心特别重的女生,超级超级爱打游戏,特别是晚上有时会通宵去打游戏,久而久之,导致自己睡眠严重不足,经常性的白天会补觉,慢慢的饮食也不规律了,运动几乎是没有,最后显而易见的是我就胖了。

最可怕的还不是这些,因为自己的这些不良习惯,导致的已经严重影响到了我的学习,最后还是没躲过去,班主任让我叫了家长到学校,从来没有这么丢人过,从那以后,我就几乎不敢那么的放肆自己了,也开始着手减肥,好好学习。对于那会的我来说,减肥可确实是一件艰难的事情,一没有经验,二条件不允许,我也没怎么去思考这些,就开始主动的节食,想着不吃应该可以很快的瘦下来吧,结果3天我就受不住了,饿得我大半夜的到处找吃的,毕竟对于现在的我们来说,从小到大基本上是没有挨过饿啊。

不过最后还是我亲妈心疼我,看着我为了减肥,到处瞎倒腾,把自己也整的不成样子,就开始给我四处打听好一点的减肥方子,最后终于从一个她朋友那里找到了一个比较靠谱的减肥食谱,这个减肥食谱特别的原始,不用炒不用烤,做起来特别简单,然后我妈照就着食谱来做给我吃,没想到吃了5天就少了3斤,前前后后坚持了三个多月的时间,我就从128斤瘦到92斤了,整个人好像大变样一样,连我自己都没有想到会这么厉害,最先瘦下来的就是我的双腿了,以前因为胖也不敢穿短裤,现在终于可以大大方方地穿短裤了!筷子腿有木有?下面我就把方法分享给大家,大家都可以试试!

醋泡芹菜的做法:

步骤一、首先先将洗干净的芹菜切成薄片,尽量切的越薄越好。

步骤二、然后再撒盐拌匀,再静置5分钟后将杀出来的水的倒掉。

步骤三、再使用另外一个小碗混合上白醋、糖,一起倒入芹菜里拌匀。

步骤四、最后撒上芝麻油和芝麻,静置30分钟以上入味。

Tips:

1、醋泡芹菜一般具有降血压的作用。

2、因为醋泡芹菜是一种低热量食物,而且芹菜里面的所含有的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动,并且可以帮助提内毒素的排出,其中所含的植物纤维,大部分为非水溶性纤维,因此会容易让人有饱足感。

3、芹菜中除了富含丰富的水分和纤维外,还会含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此,芹菜还是减肥的佳品。

4、醋是人们常用的一种调味品,其药用价值也非常高。医学发现,醋浸泡的食物有防治疾病的作用,特别是对防治高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。


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